TESTI EGYENSÚLY |
Testi (szomatikus) szint. A váz-izomrendszer, a belső szervek, szervrendszerek, a hormonműködés, az idegrendszer, az érzékszervek munkáját segíti elő. Szolgálja az egyes és általános regenerációt, az energia (bioenergia) létrejöttét, felerősödését, áramlását. A megfelelően funkcionáló szervek, szervrendszerek által a teljes egészség létrehozása, megerősítése, állandósítása. A betegségekkel szembeni ellenálló képesség növelése. Erős, állóképes, harmonikus, tevékenységben ügyes, koordinált test kialakítása. |
LELKI EGYENSÚLY |
Lelki (pszichés) szint. Konkrétan hat a pozitív jellemvonások kialakulására az érzelmi világ formálására, feloldja a stressz- distressz hatásokat. Hangsúlyozott a lelki egyensúly, a harmónia, a relaxáltság állapota. Biztosítja a stabil pszichikumot, ebből fakadóan a pozitív létélményt, az örömmel áthatott életszeretetet. Feltárja az érzelmi hatások és a szervi működések közötti viszonyt. Felszabadít a pszichés feszültségek a hétköznapi élet sablonjaiból. Megváltozik, megfelelővé válik önmagával a közvetlen és a közvetett környezetével való viszony (megértés, kapcsolatteremtés, tolerancia, kollektív én, kollektív tudat). |
SZELLEMI EGYENSÚLY |
Értelmi (mentális) szint: Kialakult az értelemvezéreltség, a céltudatos, önszabályozó életstílus. A szellemi működések, az értelmi erők fokozódnak (észlelés, figyelem, képzelet, emlékezet, kreativitás, logikus, az érzelmek által nem befolyásolt, tényszerű gondolkodás, ítéletalkotás, intuitív szabad asszociációk). A fogalmak, a dolgok, a szituációk könnyebb átlátása, az összefüggések megértése, az életben való eligazodás.
|
Miért jó ha jógázol? |
Milyen pozitív hatásai lesznek számodra, ha elkezdessz rendszeresen jógázni?
|