MIBEN SEGÍT A JÓGA? - LELKI EGYENSÚLY
Lelki (pszichés) szint. Konkrétan hat a pozitív jellemvonások kialakulására az érzelmi világ formálására, feloldja a stressz- distressz hatásokat. Hangsúlyozott a lelki egyensúly, a harmónia, a relaxáltság állapota. Biztosítja a stabil pszichikumot, ebből fakadóan a pozitív létélményt, az örömmel áthatott életszeretetet. Feltárja az érzelmi hatások és a szervi működések közötti viszonyt. Felszabadít a pszichés feszültségek a hétköznapi élet sablonjaiból. Megváltozik, megfelelővé válik önmagával a közvetlen és a közvetett környezetével való viszony (megértés, kapcsolatteremtés, tolerancia, kollektív én, kollektív tudat). |
|