Kezdő Jóga Tanfolyam |
Kezdő jóga tanfolyam:
Kifejezetten a télies időszakra felkészítő, immunerősítő, stresszoldó foglakozások kezdőknek!
- FEBRUÁR 21. szerda: 18:45-20:45 óra
Helyszín: Miskolc, Szemere Bertalan u. 16. 1. emelet
Belépő: 3500.-
Vezeti: Soós László jógaoktató: 06-30-507-2935
A terem teljesen felszerelt. Csupán kényelmes öltözetet kell hozni! Külön öltözők és mosdók vannak.
Előzetes bejelentkezés nem szükséges. A kezdés előtt 5-10 perccel érdemes érkezni.
Mindenkit szeretettel várunk!
|
Senior Jóga foglalkozás |
Senior jóga foglalkozás:
- FEBRUÁR 20. KEDD 09:00-11:00 óra
Helyszín: Miskolc, Szemere Bertalan utca 16. szám 1. emelet
(Menta Mozgásház és Fejlesztő Központ Mozgásház)
Oktató: Soós László nemzetközi jógaoktató, tanár, gerinctorna oktató - MOBIL: 06-30-507-2935
Belépő: 3.500.-/fő
Mottó:
“Bárki jógázhat, nem számít, mennyi idős, milyen vallású, milyenek az anyagi és egyéb körülményei. Fiatal vagy öreg, beteg vagy egészséges – mindenkinek hasznára válhat ez az évezredes tudomány. Végtére is lélegezni mindannyiunknak kell, bármilyen életút van kijelölve számukra.” – Szvámí Visnu-dévánanda
A senior jógatanfolyam segítségével 50 év felett is elsajátíthatjuk a jógát.
A jóga idősebb korban is segít, hogy aktív, teljes értékű életet élhessünk. Ellenállóbbá teszi a szervezetet a kor előrehaladtával megjelenő panaszokkal szemben. Segít az öregedési folyamatok lassításában, hogy rugalmasabbak, lazábbak legyünk.
Az ember sosem lehet túl idős ahhoz, hogy elkezdje a jógát és
élvezze annak, pozitív hatásait. Azok, akik biztonságos és hatékony módszert keresnek testi egészségük és általános jólétük javítására, a jóga nyújtó-, légzés-, és meditációs gyakorlatai nagyszerű megoldást jelenthetnek.
A rendszeres jóga gyakorlás számos előnnyel jár.
- Nagyobb rugalmasság.
- Jobb egyensúly.
- A stressz csökkenése.
- Jobb minőségű alvás.
- Segíti az emésztést.
- Serkenti a keringést.
- Enyhíti az ízületi problémákat.
A gyakori időskori problémák kialakulásában fontos szerepet játszik a kevés mozgás, helytelen étkezési szokások és a felületes légzés. A gyakorlatok középpontjában a hát és a gerinc, a testtudatosság és az izmok ellazítása áll. Segít a fizikai korlátok, gyengeségek leküzdésében és az idősödés, a kor elfogadásában. A gyakorlatok célja a testben kialakult feszültségek feloldása, melyek sokszor hátfájásban mutatkoznak meg.
A gyakorlatok felépítése fokozatos, lassú, figyelembe veszi az egyén fizikai állapotát és erre építve tudatosan, mindenki a saját ütemében gyakorolhat.
Cél, hogy az időskor évei „értékesés aktív évekké” változzanak.
Napjainkra egyre népszerűbb az idősebb korosztály körében a jóga!
A termünk teljesen felszerelt, csupán kényelmes ruhát kell hozni!
Előzetes bejelentkezés nem szükséges. A foglalkozás előtt 10 perccel érdemes érkezni.
Mindenkit szeretettel várunk!
|
Vezetett Meditáció |
Vezetett Meditáció
- FEBRUÁR 19. hétfő 18:00-19:00 óra
Helyszín: Miskolc, Szemere Bertalan u. 16. szám 1. emelet
Vezeti: Soós László jógaoktató (30-507-2935)
Részvételi díj: 3.000.-
Nem szükséges előre bejelentkezni! Kényelmes ruhát kell hozni. A terem teljesen felszerelt. Külön női-férfi öltözők ésé mosdók várják a gyakorlókat!
Minden érdeklődőt szeretettel várunk!
#miskolcmeditáció #miskolcjóga #miskolchimaljaijóga #relaxáció #vezetettmeditáció #csoportosmeditáció |
Tibeti Hangtálas Relaxáció |
Tibeti Hangtálas Relaxáció:
|
Vezetett Meditáció |
|
Kezdő Jóga Tanfolyam |
|
Tibeti Hangtálas Relaxáció |
|
Senior Jóga foglalkozás |
|
Kezdő Jóga Tanfolyam |
|
Senior Jóga foglalkozás |
|
Tibeti Hangtálas Relaxáció |
|
Senior Jóga foglalkozás |
|
Vezetett Meditáció |
|
Vezetett Meditáció |
|
Telihold Meditáció |
|
Tibeti Hangtálas Relaxáció |
|
Vezetett Meditáció |
|
Senior Jóga foglalkozás |
|
Kezdő Jóga Tanfolyam |
|
Kezdő Jóga Tanfolyam |
|
Senior Jóga foglalkozás |
|
Tibeti Hangtálas Relaxáció |
|
Senior Jóga foglalkozás |
|
Vezetett Meditáció |
|
Kezdő Jóga Tanfolyam |
|
Kezdő Jóga Tanfolyam |
|
Senior Jóga foglalkozás |
|
Tibeti Hangtálas Relaxáció |
|
Senior Jóga foglalkozás |
|
Vezetett Meditáció |
|
Telihold Meditáció |
|
Tibeti Hangtálas Relaxáció |
|
Senior Jóga foglalkozás |
|
Tibeti Hangtálas Relaxáció |
|
Kezdő Jóga Tanfolyam |
|
Senior Jóga foglalkozás |
|
Vezetett Meditáció |
|
Kezdő Jóga Tanfolyam |
|
Senior jóga tanfolyam |
|
Tibeti Hangtálas Relaxáció |
|
Vezetett Meditáció |
|
Vezetett Meditáció |
|
Tibeti Hangtálas Relaxáció |
|
Kezdő Jóga Tanfolyam |
|
Vezetett Meditáció |
|
Senior Jóga foglalkozás |
|
Tibeti Hagtálas Relaxáció |
|
2021. Nyári Jóga Tábor |
|